Secuencia: Apertura de caderas.
Esquema de práctica: Cambio en el orden de los bloques de la secuencia. Primero aperturas de caderas en asanas sentadas y supinas; y después, práctica dinámica de las posturas de pie.
Aquí tienes el link del Día 34. (6º día de la 5a semana).
Celebramos tu presencia de nuevo y tu predisposición para la práctica de yogasana!
Hoy proponemos la secuencia de apertura de caderas cambiando el orden en los bloques de la secuencia.
En cuanto al foco, podéis elegir el que queráis, teniendo en cuenta que es una práctica más dinámica y que por lo tanto estamos menos tiempos en cada asana.