Secuencia: Apertura de caderas.

Foco: A elegir según vuestras necesidades, propósito y nivel de práctica del momento.

Aquí tienes el link del Día 33. (5o día de la 5a semana). Hoy proponemos la secuencia de apertura de caderas eligiendo el foco que más se ajuste a tus necesidades, curiosidades y nivel de práctica del momento. Elige entre uno de los focos de esta semana o algún otro que te haya resonado y que quieras probar en esta secuencia.

Esta es una secuencia adecuada para todos los niveles de práctica y también para hacerla con la menstruación siguiendo las alternativas que indicamos en momentos determinados.