Retir de silenci i pràctica de ioga iyengar

Properes dates

17, 18 i 19 de Juny 2022

(Reserva abans del 15 de maig i gaudiràs de descompte)

Un cap de setmana d’aprofundiment a la pràctica de ioga.
Practicarem asana i pranayama en base al mètode Iyengar, gaudint de la seva precisió i versatilitat.
Pràctiques més prolongades amb recursos per cultivar el propi camí d’autoindagació.
Una estada de qualitat en un entorn natural i bonic.
Alimentació vegana
Habitacions individuals amb bany privat
Allotjament i pràctiques dissenyades per descarregar-te d’estrès i carregar-te de vitalitat.
Una experiència de silenci com a oportunitat d’aprofundiment i observació.
Uns dies dedicats a tu, a parar, escoltar i apropar-te a la teva essència.
Cultivarem la presència conscient en les activitats quotidianes, més enllà del tapís i la sala de pràctica.

A qui va dirigit?

Persones afins a l’autoconeixement.

Persones amb ganes d’experimentar la combinació alquímica del silenci i la pràctica de ioga.

Practicants de ioga de totes les edats, tots els nivells i totes les escoles.

Casa Santa Elena

Ens acull una casa de recés única al paratge de Solius (Girona), un entorn natural, bonic i de pur silenci.
Jardins i espais interiors cuidats al detall.
Sales de pràctica i habitacions lluminoses i amb vistes als jardins. 
Habitacions individuals i dobles amb bany propi.

Arribada prevista: divendres 16h-18h

(*) Si necessites horaris diferents, pots comentar-nos-ho prèviament.

La sembra de la presència conscient

La veritable pràctica de ioga comença quan pleguem el tapís i sortim de la sala de pràctica.
Fins quan ens acompanyen les actituds sembrades en asana? La mirada equànime, la no violència, l’acceptació, la joia…?
Els retirs YOGAYO són experiències llavor: Sembrem la pràctica de la presència conscient del fer – sentir – pensar més enllà de les sessions d’asana i pranayama.
Quines eines tenim al dia a dia per seguir cultivant la presència?
Com l’asana i el pranayama ens ajuden a sembrar aquestes llavors?

El poder del silenci

El silenci (mauna en sànscrit) és una pràctica a l’abast de tothom. Atrevir-se a experimentar-lo durant un periòde determinat de temps és un desafiament que obre grans portes a l’autoconeixement.
L’escolta en el silenci ens brinda l’oportunitat de percebre més nítidament el que ens succeeix en el camp físic, mental i emocional.
El silenci quan estem en grup, ens permet descobrir altres maneres de compartir on l’expressió dels egos no troba la facilitat de paraula.

Programa

DIVENDRES

  • 16 -18h Recepció check-in
  • 18h Benvinguda 
  • 18:30h -20h Pràctica Asana
  • Silenci
  • 20h Sopar

DISSABTE

  • 6h- 7:30h Invocacions + Pranayama
  • 7:30h Esmorzar
  • 8:30h  Passejada meditativa Castell de Solius
  • 10h – 13h Pràctica Asana
  • 13h Dinar
  • 16:30h – 19:30h Pràctica Asana
  • 20h Sopar

DIUMENGE

  • 6h- 7:30h Invocacions + Pranayama
  • 7:30h Esmorzar
  • 8:30h Passejada meditativa bosc de Solius
  • 10h – 14h Pràctica Asana
  • Fi del silenci
  • 14h Dinar

Els retirs estan dissenyats i guiats per Ferran Solà Bonshoms i Laia Pibernat Mir, ambdós professors de YOGAYO, amb anys d’experiència personal en el camí del ioga i de l’autoindagació i certificats en Ioga Iyengar pel Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI, Pune, India).

Coneix el nostre perfil complet aqui.

L’organització dels retirs compta amb un col·lectiu únic de professionals col·laboradores: l’Alba Barbé (producció), la Clàudia Portús (disseny i web), la Soledad Mc Pherson (comunicació), i finalment lOtto Heller i la resta de l’estimat equip de Sta Elena que omplen d’amor la qualitat de l’allotjament.

Aportació econòmica

Cap de setmana de silenci i ioga iyengar a Casa Santa Elena

Habitació doble
315 euros/pers
Reserva 1 mes abans: 295 euros
Practicants YOGAYO: 275 euros

Habitació individual
333 euros/pers
Reserva 1 mes abans: 315 euros
Practicants YOGAYO: 295 euros 

(*)El preu inclou l’allotjament en pensió completa, totes les pràctiques de ioga
i activitats guiades del cap de setmana, materials complementaris

+ REGAL YOGAYO online.

R E G A L E M   Y O G A Y O   O N L I N E   

1 mes de pràctiques guiades online amb en Ferran Solà Bonshoms i la Laia Pibernat Mir

Participa en els Retirs YOGAYO i gaudeix
d'1 mes de classes de ioga online i recursos per la teva pràctica

Què diuen practicants i alumnes?

Vols ser practicant YOGAYO?
Vine a coneixe’ns a les classes presencials a Arenys de Mar o
prova les nostres pràctiques guiades online!