Ioga Junior

Una activitat divertida i dinàmica per sembrar la llavor del ioga

Classes regulars de
Ioga Iyengar Junior

ELS DIJOUS DE 17H A 18:10
CURS 22/23
D'OCTUBRE A JUNY

Ioga Junior

Concentració, equilibri, propiocepció, força, resistència, flexibilitat, humor, rigor, voluntat.
La llavor que pot sembrar el ioga en els nostres fills i filles perquè cuidin de la seva salut des de ben petits.

Valors

A través de les pràctiques, es transmet, de manera senzilla i pràctica, els valors i la filosofia del ioga.
La no-violència, la no comparació amb els altres, el discerniment, la cooperació, la superació dels límits
personals i l'exploració personal.

Mètode Iyengar

Es caracteritza pel treball profund de consciència corporal, la vesant terapèutica i la filosofia aplicada. Amb les criatures, es reforcen aspectes claus pel seu creixement i desenvolupament físic, motriu i també social.

Acompanyament

Les classes són guiades per 2 professores!
Laia Pibernat i la Mònica Cornet amb un acompanyament proper, inspirador i motivador.

Com són les classes de ioga junior?

Las classes de ioga junior estan pensades especialment per introduir als nens i nenes d’entre 7 i 13 anys a la pràctica del ioga.

Mitjançant les seqüències dinàmiques d’asanas (postures) i els exercicis de relaxació, cultivem la connexió amb el cos, la disciplina física i alhora la concentració i la calma de la ment.