Secuencia: Apertura de caderas.

Foco: Pies.

Hoy secuencia nueva! La propuesta es una práctica para la apertura de caderas con posturas de equilibrio, posturas de pie y posturas sentadas; además de las invertidas. Es una secuencia adecuada para todos los niveles de práctica y también para hacerla con la menstruación.

Te adjuntamos el LINK del Día 29, 1er dia de la 5a semana.