Què necessito per practicar ioga a casa?
![Paripurna Navasana Asana yoga iyengar](https://yogayo.cat/wp-content/uploads/2022/12/45a9c23591777808eca7cebee20fb851.png)
Las barcas son asanas muy poderosas que refuerzan y revitalizan columna, espalda y piernas; entre otros muchos efectos.
Las barcas
![Paripurna Navasana Asana yoga iyengar](https://yogayo.cat/wp-content/uploads/2022/12/45a9c23591777808eca7cebee20fb851.png)
Las barcas son asanas muy poderosas que refuerzan y revitalizan columna, espalda y piernas; entre otros muchos efectos.
Què necessito per practicar ioga a casa?
![Paripurna Navasana Asana yoga iyengar](https://yogayo.cat/wp-content/uploads/2022/12/45a9c23591777808eca7cebee20fb851.png)
Las barcas son asanas muy poderosas que refuerzan y revitalizan columna, espalda y piernas; entre otros muchos efectos.