Secuencia: Apertura de caderas.

Foco: A elegir.

Día 40, el último día del #proposito2021yoga. Celebramos tu presencia, tu perseverancia, tu logro por llegar hasta aquí. Seguro habrás pasado por dias y momentos de todos los colores. Pero aquí estás, abriendo la esterilla y el link para practicar el día 40. Felicidades, de corazón.

Esperamos que estos 40 días de práctica juntos te hayan nutrido, inspirado y motivado para seguir comprometida contigo misma en tu cuidado y bienestar. Te animamos a aprovechar la inercia en la que ahora estás y a seguir dedicándote estos momentos mágicos e íntimos de conexión, descubierta, laboratorio y transformación contigo misma.

Tras estos 40 días de práctica conoces seguro más sobre tu cuerpo, mente, tendencias, facilidades y dificultades para integrar la práctica en tu día a día. Considerando todo lo que ahora sabes, márcate un propósito realista y reserva tus momentos en la semana.

Si decides seguir practicando yoga, puedes contar con nosotros para todo aquello que consideres te podemos ayudar. En nuestra web puedes ver los servicios que ofrecemos tanto en el centro, como para realizar desde casa. Estamos abiertos a propuestas y sugerencias. No dudes en escribirnos!

Aquí te dejamos el link de la práctica de hoy. En esta ocasión retomamos la secuencia de apertura de caderas. Secuencia adecuada para practicarla con la menstruación siguiendo las alternativas que proponemos en momentos determinados.