Secuencia: Posturas de pie.
Foco: respiración. Aprender a observar la respiración espontánea, y cómo ésta cambia dependiendo de las acciones que realizamos en asana, el tiempo de permanencia, u otras variables de práctica.
Secuencia: Posturas de pie.
Foco: respiración. Aprender a observar la respiración espontánea, y cómo ésta cambia dependiendo de las acciones que realizamos en asana, el tiempo de permanencia, u otras variables de práctica.