Secuencia: Posturas de pie.

Foco: expansión, desde los brazos. Como crear espacio en el pecho a partir de las acciones de los brazos y la relajación de los trapecios. Incluye ejercicio

Este es el link al vídeo referenciado de Prashant Iyengar (hijo de BKS Iyengar): “Actions and Perceptions by Prashant Iyengar”