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PRÁCTICAS GUIADAS

1h15min Para todos los niveles. Guía + demostración simultáneas Trabajo por focos y esquemas de práctica Con Ferran y Laia – profesores certificados Directo por zoom con grabaciones disponibles 1 semana

CLIPS 22′ TÉCNICA ASANA

Vídeos de 22′ sobre la arquitectura de las asanas Para todos los niveles Detalles, consejos, trucos y ejercicios Alineación, precisión y variantes con soportes.

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SECUENCIAS

Hojas de secuencias dibujadas a mano con los nombres de las asanas y las variantes para la menstruación.

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