Algunos consejos para su práctica:

•   Si te resultan desafiantes, practícalas con humor. Conecta con tu actitud de juego, sin juicio ni exigencias propias del adulto.

•   Si te resulta muy difícil entrar en estas asanas, no las etiquetes como “asanas imposibles” (tal concepto no debería existir en nuestras mentes); practícalas a menudo, en distintos momentos de la práctica, y sácales hierro.  

•   Su práctica regular permite conocer la vitalidad de nuestra columna (su elevación desde la base) y la capacidad de estirar y compactar las piernas.

Si tenéis cualquier comentario o duda, podéis escribirnos por email y os leeremos con toda nuestra atención.

¡Buena práctica!

Con Amor,

Ferran y Laia